Вредные продукты питания для здоровья

Современная пищевая промышленность, ориентируясь на большое количество продаж своей продукции, всё чаще забывает о безопасности продуктов питания для человеческого здоровья. Их вкусовые качества усиливаются, но вместе с тем растёт и тот вред, который они наносят организму.

Поэтому так важно знать, какие вредные продукты для здоровья стоит исключить из своего рациона, чтобы обезопасить свой организм от досадных сбоев в работе. Ведь именно они засоряют его шлаками, токсинами и прочим «мусором», мешая ему полноценно функционировать.

Чипсы

Чипсы возглавляют все списки самых вредных продуктов для здоровья совсем не зря. В них наблюдается высокая концентрация жиров и углеводов, которая провоцирует ожирение. Канцерогены приводят к развитию раковых заболеваний. Содержащиеся в чипсах гидрогенизированные вещества способствуют образованию большого количества холестериновых бляшек в крови.

Фаст-фуд

Все фаст-фуды (гамбургеры, картошка фри, шаурма, беляши, чебуреки) готовятся на масле, в котором за день скапливается смертоносное количество канцерогенов, наносящих удар по печени и желудку.

Мясные субпродукты

Трудно представить свой холодильник без сочных и лакомых сосисок, сарделек, колбас, полуготовых пельменей, шпикачек и других мясных субпродуктов. А ведь всё это — продукты питания, вредные для здоровья, так как содержат большое количество скрытых жиров, красителей, ароматизаторов, токсичных фенольных соединений. Особенно стоит опасаться копчёностей, которые отличаются высоким содержанием канцерогенов.

Газированные напитки

В газированных напитках содержится фелатанин, выводящий из строя нервную систему; газы, нарушающие кислотно-щелочное равновесие; консерванты, уничтожающие ферменты; пищевые красители, провоцирующие синдром хронической усталости и снижающие иммунитет.

Маргарин

Маргарин является трансгенным, самым вредным видом жира, который нарушает кислотно-щелочной баланс и обмен веществ, способствует ожирению, повышает в несколько раз желудочную кислотность. Поэтому к продуктам питания, вредным для здоровья, относятся пирожные, слойки, торты и всё, что содержит маргарин в больших количествах.

Энергетические напитки

Знаменитые «энергетики» являются для организма убойной смесью кофеина, красителей, сахара и газов. Также стоит знать, какой наносит вред кофе для организма.

Зная, какие продукты вредны для здоровья, можно отказаться от них в пользу свежих фруктов и овощей, натурального мяса, злаков, молочной продукции. Если же соблазн этими продуктами слишком велик, то нужно найти в себе силы хотя бы ограничить их употребление в своём рационе.

Комментарии